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第一天:貴陽-重慶/成都                              用餐:無            住宿:火車上

  從貴陽乘晚上的火車前往重慶/成都。

溫馨提示:

1、火車參考:貴陽成都T8898(19:42-07:28)貴陽重慶K508(21:52-07:28)或K9518(23:50-10:59)。

2、請手機保持暢通,工作人員會在你出發的前一天20:00之前和你聯係出團事宜, 

第二天:重慶/成都-拉薩                              用餐:無              住宿:火車上

抵達重慶或成都後,自行乘車前往北站集合。乘坐Z223次(15:40發車重慶-09:55)或Z322(14:48發車成都-09:55)次國內最先進最安全的列車離開重慶/成都前往拉薩,從低海拔的內陸地區向青藏高原邁進。

第三天:全天火車上                                  用餐:無              住宿:火車上

列車穿過四川盆地,經西安、蘭州、西寧等重要交通樞紐站。列車正式進入青藏高原,可一覽高原的雪域風光,途經格爾木等中途站時,可下車拍照留念,與雪山一起高歌生命的美麗!!!              

第四天:抵達拉薩(接站 火車站—拉薩市區30分鍾)    用餐:無            住宿:拉薩

火車抵拉薩,在火車站迎接客人。途中您將經過拉薩河大橋,一個完全不同於內地的美景逐淅展現在您的眼前:純淨的天空,湛藍的江水,飄揚的經幡,一切都顯得如此不同,經過半小時左右的車程,來到向往已久的聖城拉薩,入住酒店休息以適應高原環境。

【交通】:火車站至市內30km;機場至市內70km、行駛1.5h;柏油路麵,路況好。
【溫馨提示】:此日對於初次進藏的遊客來說非常關鍵。拉薩海拔3650米,含氧量隻有內地的70%,多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態以外,多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。做到不飲酒少抽煙,當日不要做任何劇烈運動,不要沐浴,多飲水勿暴食多休息,請自備維生素C和一些出門常備藥品。

第五天:拉薩-米拉山口-卡定溝或比日神山-林芝 (全天裏程420公裏,遊覽行車時間約12小時)

 用餐:早中晚             住宿:林芝

早餐後乘車沿318國道東行,經達孜縣、墨竹工卡縣、到達拉薩市和林芝地區的分界線——米拉山口(海拔5013.25米),沿途看到山高水深,河流湍急的尼洋河觀中流砥柱,客人可下車留影拍照(約10分鍾左右),過山口沿尼洋河一路下行之後乘車前往林芝卡定溝天佛瀑布(約50分鍾)卡定溝位於距八一鎮24公裏,海拔2980米,地處雅魯藏布江支流尼洋河畔,氣候溫濕宜人,雨水充沛,森林茂密夏季最高氣溫28℃冬季最低氣溫零下6℃,冬暖夏涼濕避暑度假的好地方。左側山崖200多米落差的瀑布由天而降,更為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時隱時現,天佛瀑布由此而此得名。如果用望遠鏡看,還可以看到瀑布右上角有一個藏族美女的圖案,惟妙惟肖。或者前往比日神山(約40分鍾),位於西藏林芝八一鎮,神山風景秀麗,轉山信徒絡繹不絕。參觀全國第二大西藏唯一的一座以自然資源為主題的動植物活體標本博物館,是遊客了解西藏珍稀動植物的最佳場所,宛如一本林芝百科全書。

[溫馨提示]:當晚在林芝入住,建議精簡行裝,暫時用不著的行李可以寄存在拉薩酒店裏,待後日返回後再提取。此日因行車路程較為辛苦,在米拉山口停留的時間不宜過長,以防不適。林芝地區海拔2900米,氣候宜人富氧舒適,晚餐後若體力允許可以逛一逛漂亮的八一鎮,欣賞夜景。(林芝景點為52安排,具體走哪兩個景點由導遊根據實際情況安排.

第六天:林芝一地-尼洋閣-八一                   用餐:早           住宿:林芝

早餐後前往參觀尼洋閣(約40分鍾)尼洋閣位於西藏林芝八一鎮娘乳崗前邊,是一座高36.9米高的藏式建築,是西藏的第一座閣樓,傳說是當年工布王為西藏本土教苯教的開山祖師辛饒米沃所建的一座傳教宮殿,其建築風格可以稱得上是林芝一帶建築的代表作之一。尼洋閣裏有藏東南文化博覽園,西藏第一個非物質文化博物館和中國第一個門巴族和珞巴族文化展示館就設置在尼洋閣內。參觀完後可選擇參加自費活動(參加即贈送晚餐)或返回八一

推薦自費活動如下:

◎【魯朗林海景區】(580元/人含門票、車費、導服。  魯朗名為“龍王穀”,意為“叫人不想家”,是真正的西藏瑞士風光所在。在色季拉山頂可遠眺南迦巴瓦峰)

◎【措木及日景區】( 580元/人含門票、車費、導服。 措木及日又稱“冰湖”,是集雪山、草甸、森林、湖泊為一體的原生態景觀帶)

◎【南伊溝景區】( 580元/人含門票、車費、導服。 景區位於非法的“麥克馬洪線”邊緣,著名的“天邊牧場”為其主要景觀)

◎【大峽穀景區】( 680元/人含門票、車費、導服。 全稱“雅魯藏布大峽穀入口處景區”,可觀賞到江河匯流、佛掌沙丘、大渡卡遺址、情比石堅、親水台等景點,天氣晴好的時候可觀賞到中國最美山峰—南迦巴瓦峰)

【溫馨提示】:整團不足12人參加同一自費項目的,則不能成團,如需參加自費項目需與導遊簽屬相關補充協議,表示由個人意願同意參加付費,事後不得以任何理由進行投訴及退款要求。導遊會根據此團實際情況進行行程順序調整,可能將自費項目時間調整至後麵一天,若不參加自費項目的遊客需在酒店等候,一同返回拉薩。

第七天:林芝八一-西藏民俗第一村-拉薩(全天裏程420公裏,遊覽行車時間長約12個小時)

 用餐:早中晚                   住宿:拉薩

早餐後林芝出發前往民俗第一村(約60分鍾),西藏民俗第一村又名核桃村,西藏民俗第一村依山就勢,行走其間,渾然天成,各種藏式建築錯落有致地鑲嵌在山上,讓人感受最原始的山村風貌。景區由山間小道貫穿,民俗演藝廳、珞巴民居、工布民居、手工藝作坊依次展現。景區還有著名景點“千年核桃王”、以及“糌粑噴香”、“遠古神佛”、“瑪尼吉祥”等人文景點。在這裏你可以深刻了解到林芝當地人民的風俗習慣,感受他們熱情的生活態度。參觀玩過後沿尼洋河翻米拉山回到拉薩。沿途曆覽牧場、草原、河流、溪穀、高山及雪山等美景,在藏南特色與拉薩特色的風景流轉中到達薩。

【溫馨提示】:車程時間較長,但沿途一路美景做伴,也不會覺得枯燥,盡情將這高原的世外桃源秀麗風光盡收眼中吧,從江南小瑞士到天上人間,讓您充分領略不一樣的西藏。

第八天:拉薩-布宮-大昭寺(100公裏,行車及遊覽時間約8小時)    用餐:早中晚  住宿:拉薩

早餐後遊覽西藏的標誌性建築——【布達拉宮】1小時)。布達拉宮建於公元七世紀藏王鬆讚幹布時期,威嚴高聳,氣勢磅礴,是著名的世界文化遺產;自公元17世紀開始一直作為曆代達賴喇嘛的駐錫地及處理政教事務的冬宮。午餐後遊覽藏傳佛教的中心寺院——大昭寺10-50分鍾)。建於公元七世紀的大昭寺主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像,這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒心中最為神聖的,人稱“覺臥”,一見可得解脫。行程結束後,自由參觀八廊街,約半小時。

溫馨提示:在藏旅遊期間遊客必須隨身保管好身份證件,以備檢查。西藏景區及餐廳附近常有商販販賣當地特產及飾品,如無意購買請勿與商販過多糾纏,購買時先問清價格,避免產生不必要的糾紛。為保證所有客人順利參觀,我社通過:1/團隊票 2/散客票 3/單位參觀票 4/政府特批票等解決。 因不同渠道的特殊要求,請客人無條件聽從導遊安排,大致分為以下情況:1:每個大團拆分成多個小團體 2:每個小團體按不同時間參觀,,也會出現較長時間等待的情況3:每個小團體跟隨不同導遊進入(有些渠道無法安排導遊陪同);布宮須憑實名製參觀,名單由旅行社提前遞交布宮管理處審核,可能會隨機打亂順序,導致您不能和結伴者一同進入布宮參觀,敬請您諒解。

第九天:拉薩-納木措-拉薩(全天裏程500公裏,遊覽行車時間約12小時)  用餐:早中晚  住宿:拉薩

特別提示:納木措(如因天氣原因不能前往參觀,屬於不可抗因素,費用一律不退)改為拉薩博物館或其他景點。

早餐後沿途藏北大草原、青藏公路、參觀聖火采集點,翻越那根拉山、遊覽西藏三大聖湖之一的納木措(30-40分鍾),納木錯是中國第二大的鹹水湖,也是世界上海拔最高的湖泊,湖麵海拔4718米,從湖東岸到西岸全長70多公裏,由南岸到北岸寬30多公裏,總麵積為1940平方公裏.納木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化後補給,沿湖有不少大小溪流注入,湖水清澈透明,湖麵呈天藍色,水天相融,渾然一體,閑遊湖畔,似有身臨仙境之感。下午返回拉薩。

【溫馨提示】:全程500公裏,柏油路海拔4770米,全程限時限速。因溫度較低,建議帶上最厚的衣服,如需要可讓導遊帶領租厚衣服或氧氣,以備不時之需。

第十天:拉薩—羊卓雍措-拉薩(全天裏程500公裏,遊覽行車時間約12小時) 用餐:早中晚    住宿:拉薩

早餐後乘車沿318國道西行,到曲水縣雅魯藏布江大橋分路,沿盤山公路翻越海拔4900米的岡巴拉雪山,來到羊卓雍措(40元/人,20分鍾),藏語意天鵝池是西藏三大聖湖之一,是西藏最大的淡水湖。湖內分布著十幾個小島,湖水碧藍清澈,湖光山色,景色如畫。

第十一天:拉薩-貴陽                    用餐:早             住宿:無

早餐後自由活動,根據航班時間送到機場,乘機返回貴陽。結束愉快的旅途!回到溫馨的家!!!

【溫馨提示】:

臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全。如此日返程航班是下午,請自行安排當日午餐並於中午12點前辦理酒店退房手續。